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【新闻】不要再饿晕名模食谱让你做最美新娘

发布时间:2021-01-08 09:30:20 阅读: 来源:聚乙烯冷缠带厂家

有位朋友结婚了,闹了一场笑话。

这位朋友身高163厘米,体重118斤。从数据上看,大多数女人都会认为她属于肥胖。但见过她的人都认为她那不叫胖,只是骨骼粗大了一点。为此,她尝试过许多减肥放大,“吃得苦中苦,方能修成身”,效果是有,但是并不明显,为此她常抱怨自己的体形。就在要结婚的前一个月,她决定为人生最美丽的时刻拼一次,开始每天不进一粒米饭,不尝一口甜食,早餐喝稀饭,中餐吃一个苹果,晚上喝一杯脱脂不含糖的酸奶,其余时间肚子叫就喝白开水,就这么苦苦地熬了一个月。等到结婚的那一天,她果然瘦的皮包骨,面色苍白,整个人就像虚脱了一样。就在穿好婚纱上好妆起身的时候,她开始感觉眼冒金花、走起路来房子和地面都在晃动,她慌忙实处力气喊,“我受不了了,要晕了,快帮我拿吃的!”

减肥并不是不食人间烟火,更不是减自己的“寿命”,而是科学合理地控制自己的饮食成分及分量。

美国著名的国际模特学校推荐的食谱,每天保证食物总热量为1200千卡,深受广大名模的欢迎。这个“名模”食谱的要点如下:

一、不饿不食

不饿的时候,不要吃东西,有饱的感觉时要马上停止吃东西。

二、用小碗装食物

可以让一次取用的实物量不致过多。

三、少吃盐

因为盐分会令身体里的细胞水分滞留过久。

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