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常吃这一物助你清肠排毒又减龄

发布时间:2020-02-28 19:50:48 阅读: 来源:聚乙烯冷缠带厂家

平时人们摄入了各种各样的食物,造成肠胃堆积了很多的垃圾,这个时候就需要吃一些排毒食品,而一些蔬菜就有这样的功效,不过是被我们忘记了而已。那么什么食物清理肠胃有效果呢?下面我们就来看看清肠胃的食物都有哪些吧。

因为平时人们吃的食物种类偏多,营养被吸收了之后就只剩下垃圾留在我们的体内,这个时候吃一些清肠胃的食物是最好的。

芹菜排毒

除外,芹菜是一种纤维很多和很健康的食材,对体内的很多垃圾有清扫的效果,加快新陈代谢,对狐臭有一定帮助,有狐臭朋友的建议多食用。

脸上有痘痘的朋友可准备绿豆、小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果。先将绿豆洗净煮30分钟,把汁滤出来。再将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或切块,炸成汁,放入绿豆汁,再挤几柠檬汁,一起调匀饮用。

香蕉皮也是一味很好的中药

香蕉是润肠胃的食物,而香蕉皮也被人们称作是一味很好的中药,而且效果还挺不错。

其干品加上另一味中药名叫火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水,加适量红糖调味,喝了可以治口腔发炎,溃疡(俗称:灯盏凼);口腔溃疡,上火往往导致口臭,医学证明口臭患者若不及时治疗,胃炎、胃溃疡、肠炎病情往往会明显加重。

红薯开胃消食

中医认为红薯入脾、肾二经,既能滋补脾胃,开胃消食,还能够滋补肾阴,使人身强体壮,正如李时珍在《本草纲目》中所说:“红薯,补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴。”肾气不足者可多食用红薯,配合饮用核桃枸杞粉,可滋阴补肾,强肾养发。

山药延缓细胞衰老

山药可增加人体T淋巴细胞,增强免疫功能,延缓细胞衰老。

白萝卜有很好的去除脚气的功效

可以将60克白萝卜,15克明矾加入到2500毫升水中煮半个小时左右,并等水温不超过40度后,用来泡脚可以让心脏病患者和心脏血管肌得到很好的改善,坚持使用效果更好。

白萝卜具有消炎杀菌的功效,是很好的天然消炎药,现代人生活方式紊乱,爱吃一些辛辣食品,加上紫外线电脑等辐射,长期使用含化学成分的化妆品等问题容易使人患上红鼻子,可将白萝卜切成片,沾白醋涂患处,一次3分钟,一日三次,坚持涂抹可治愈。

海带能够降低胆固醇、排除放射性物质

海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除毒素物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素,同时有助于治疗动脉硬化,并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘,可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常,消除乳腺增生的隐患。推荐食谱海带炖鸭。将鸭剁成小块,海带切成方块,将鸭和海带用开水烧开,捞去浮末,加入葱、姜、料酒、花椒,用中火将鸭炖烂,再加精盐,出锅装盘。

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